とんかつ

アダルトチルドレン克服日記

カウンセリング

昨日カウンセリングを受けた。

前と同じカウンセラー。2時間一万円。ちょっと安いのがありがたい。。。

 

全然つらく思っていなかったはずの最近のことでも、話しながらボロボロ泣いてしまった。

二時間ほとんど泣き通し。。。つらいのかなあ。

最近あんまり感情が動かなくて、なんだか皮をかぶっているみたいな。

どうやら自分は社会的肯定感はあるのに、基本的な自尊感情?がないみたいで。。。

どうやらっていうか言われてみればその通りなんだけど。

インナーチルドレンを癒してあげることが大切みたい。

今まで目を背けててごめんね。。。